Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 40,13g | Prot: 58,92g | Carbs : 252,82g.
Pequeno Almoço: Tillamook Lowfat Vanilla Bean Yogurt, English Muffin. Almoço: Potato Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread, Apples. Jantar: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Outros: Blueberry Muffins, Egg, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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