Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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132 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 68,77g | Prot: 83,65g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Abóbora Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Queijo Minas, Royal Gelatina Zero, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Grings Cookies Integrais Zero. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de plisken1
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