|
Päätin joskus viikon alussa, että lopetan kaloreiden päivittäisen seuraamisen, koska ruoka oli koko ajan mielessä, koska kaikki piti merkata ja alkoi menemään siihen, että saisinko tämän ja tuon vielä mahdutettua, jne. Saa nähdä miten menee, mutta on vähän helpompi olla tällä hetkellä (paitsi yhden lääkkeen sivuoireen takia ollut todella huono eilinen päivä ja yö).
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|