Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3979 kcal
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Líp: 106,30g | Prot: 288,13g | Carbs : 482,38g.
Pequeno Almoço: Queso Panela, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Plátano, Fresas, Arándanos. Almoço: McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Manzana, Queso Panela, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Tía Rosa Tortillinas, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Brócoli, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Jantar: Ricolino Paleta Payaso, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Queso Panela, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral. Snacks/Outros: Plátano, Nueces, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Santa Clara Leche Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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