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So impatient to get back to working out!
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 67,51g | Prot: 83,10g | Carbs : 239,94g.
Pequeno Almoço: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread, Red Raspberry Jam. Almoço: Chicken, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: Mint Ice Cream Sandwiches, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Outros: Chunky Medium Salsa, Charbroiled Chicken Breast Flour Taquitos. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
I know it's hard to sit around...hopefully you will recover quickly and be back to exercising! :)
05 set 12 por membro: kimjinxie
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Histórico de Peso de Jothika
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