Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4122 kcal
|
Líp: 101,57g | Prot: 294,71g | Carbs : 516,29g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature American Cheese Slices, Huevo, Santa Clara Leche Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Fresas, Plátano, Arándanos. Almoço: Kirkland Signature American Cheese Slices, McCormick Mermelada de Fresa, Manzana, Plátano, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Tía Rosa Tortillinas, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate. Jantar: Gamesa Galletas Marias, Nestlé Morelia Presidencial, Santa Clara Leche Light, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Brócoli, Cebollas, Pimientos Verdes. Snacks/Outros: Nueces, Nestlé Chocolate Abuelita, Plátano, Santa Clara Leche Light, Nestlé Cheerios Manzana Canela, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|