Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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582 kcal
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Líp: 35,53g | Prot: 47,61g | Carbs : 26,60g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition MCT Lift, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Purê de Couve Flor. Snacks/Outros: Chá Verde, Chá de Ervas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graolive
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