Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2384 kcal
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Líp: 109,09g | Prot: 95,91g | Carbs : 244,25g.
Pequeno Almoço: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Natural Cheese, Whole Milk, Back to Nature Classic Granola. Almoço: Chicken Leg, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , White Rice, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Whole Milk, Natural Cheese, Bananas , Fisher Dry Roasted Peanuts, Chili Beef Soup. Snacks/Outros: White Bread , Cheese, Mission Avocado, Water , Trader Joe's Dried Baby Bananas, Coffee, Coffee, M&M's Dragee. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vera_Const
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