Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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146,7 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 146,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 63,18g | Prot: 71,11g | Carbs : 167,09g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Kroger Fully Cooked Bacon, ConAgra Foods Egg Beaters, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Snacks/Outros: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mais...
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4844 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Leitura - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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