Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
|
127 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
794 kcal
|
Líp: 27,92g | Prot: 58,74g | Carbs : 76,91g.
Almoço: Beterraba Cozida, Batata Doce, Cebolas, Ovo Cozido. Jantar: Cebolas, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola, Sonda Ameixa Vermelha, Bimbo Crocantissimo Churrasco. mais...
|
|
3260 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plisken1
|