|
А у меня сегодня хеппи пёздэй! 26 лет, аж страшно)
Чуда не произошло, так хотелось на 4кг похудеть за месяц, получилось всего на 2( Но да ладно, время до лета еще есть, ускоримся попозже))
вес 80,4 (-2.1)
обхват груди 107 (-4)
обхват живота 99 (-6)
обхват попы 104 (-3)
обхват ляхи 60 (-5)
обхват руки 34 (-1)
Ну и ладно) Следующие замеры снова через месяц. все равно считаю неплохо, за 2 месяца - 5 кг))
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
494 kcal
|
Líp: 14,70g | Prot: 16,45g | Carbs : 73,50g.
Pequeno Almoço: Лента Удон с Креветками. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
1 a 20 de 21
 Comentários
Поздравляю с днём рождения! Всего наилучшего и достижения цели!
17 nov 18 por membro: Tatyanka_07
|
С днем рождения!!! успехов во всех начинаниях и крепкого здоровья!)🥀🥀🥀🎁
17 nov 18 por membro: ValyaBaryshnikova
|
С днём рождения!)всего самого наилучшего🙂💫✨
17 nov 18 por membro: alinka_banditka
|
17 nov 18 por membro: Leeloo911
|
17 nov 18 por membro: kseniya maslova
|
Счастья, здоровья и быть такой, как хочется! Отличного дня и настроения с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!🌹🌹🌹
17 nov 18 por membro: RoseShip
|
Я за 2,5 месяца похудела на 7,5 кг. Довольна как слон
17 nov 18 por membro: Inga@1985
|
17 nov 18 por membro: Leeloo911
|
Ксения, худею просто на дефиците каллорий. Бжу считать так и не научилась, так бы может быстрее пошла возня. А, ну и занимаюсь на степах и пилатес 4 раза в неделю
17 nov 18 por membro: Leeloo911
|
Как расчитали дефицит? Две недели на 1700 ем и никаких сдвигов, сейчас снизила до 1500, все равно толку нет😭
18 nov 18 por membro: kseniya maslova
|
18 nov 18 por membro: ksana.golotvina
|
18 nov 18 por membro: Leeloo911
|
Ксения, мне диетолог 1300 рассчитал. Но девочки, которые тут сидят, говорят, что маловато будет..
18 nov 18 por membro: Leeloo911
|
Алиночка Бро с прошедшим днём рождения тебя 🥦🥬🥑😁на тебе цветов !!! ... я тут худо бедно 2 кг скинула после марафона онлайн 🙈в ноябре , а под нг снова кажись наела обратно 😭. Короче я тебя вспоминаю частенько и чувствовала себя предателем😒🙄😂вернулась вообщем.
25 dez 18 por membro: elyaars
|
Только что увидела еще один коммент, Иудушка ты моя))) Давай возвращайся уже в строй, а то чет совсем тяжко одной тут( за поздравления пасиба))
27 dez 18 por membro: Leeloo911
|
Алинннаааа 💓привет !!! Как ты??? Мне теперь тоже 26 😭😂👌! Как дела после праздников ?
13 jan 19 por membro: elyaars
|
Эля, привет))) перешагнула четвертак, поздравляю))) я до сих пор не могу начать работать над собой. Опять все отложилось до понедельника((( у меня радостная новость, которая меня не может не заставить похудеть к лету))) угадай какая)
18 jan 19 por membro: Leeloo911
|
Привет 👋 дорогуша 🤩рассказывай что у тебя интересного ?
Я так пассивно стараюсь быть лучше 😂😁
19 jan 19 por membro: elyaars
|
Меня замуж позвали))))) может сядем на какую-нить диету дней на 5? Ток щадящую, близкую к пп шоб)
20 jan 19 por membro: Leeloo911
|
Замечательная новость , поздравляю 💓💓💓💓💓😭💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓! Я себя вспоминаю перед свадьбой !!!!! Столько волнений 😻🙌🏻....
давай попробуем диету... я на счёт щедящих в себя не верю -хочу Дюкана попробовать ( раньше на ней супер похудела )
21 jan 19 por membro: elyaars
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leeloo911
|