|
食べ過ぎたー
ここ最近、運動するきにもならん
自堕落や
21日まで炭水化物やめとこ
残り物のおすそ分けもらっちゃだめだあ
好きなもの食べるやなくてカロリー範囲内で収める訓練をしましょう。
体重減少は株価と同じだそうな。揺れ動くものなのだ。
あと豆乳飲めえ
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
ランニング 筋トレ - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nagiamlove
|