Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 60,93g | Carbs : 137,33g.
Pequeno Almoço: Lacta Bis (7g), Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Margarina, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Nestlé Leite Condensado, Pururuca, Couve Refogada, Contra-filé, Yoki Quirera de Milho, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellensw
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