Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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126 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 49,28g | Carbs : 15,29g.
Pequeno Almoço: Alface. Almoço: Kenko Molho para Salada Italian Light, Cremolat Queijo Fresco, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Sexo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de plisken1
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