Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 97,83g | Prot: 64,84g | Carbs : 199,69g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Almoço: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Палыча Торт Наполеон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Дон Густо Пшено Дон Густо в Пакетиках. Jantar: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Киприно Сыр Российский, Батон Нарезной, Щи со свежей капустой, Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин. mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Agachamento - 2 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ensino - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 18 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
10 дней торто-диеты. Пронесло ) Хотя надо завязывать с покупными тортами. Надо.
20 nov 18 por membro: tana98nov
|
А мне сегодня не приходят оповещения о взвешивании друзей и о лайках моего веса от друзей. Глюк какой-то. У всех так?
20 nov 18 por membro: tana98nov
|
у меня беде вообще с оповещениями и с лентой подпискм
20 nov 18 por membro: Варлаша
|
Надеюсь, починят. Очень неудобно. Ходила сегодня через подписки читать.
20 nov 18 por membro: tana98nov
|
А я сегодня даже еду не выставляла, троица моя решила разболется с новой силой( горло, сопли рекой, уши и все такое
20 nov 18 por membro: Варлаша
|
Ну надо же как! Сочувствую, Наташ! Выздоравливайте все там!!!
20 nov 18 por membro: tana98nov
|
21 nov 18 por membro: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tana98nov
|