Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 85,28g | Prot: 207,57g | Carbs : 54,24g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Frango Desfiado, Ovo Mexido. Jantar: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Mel, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ronniemikihiro
|