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Mais uma vez um período bemmmm lento. Mas seguindo em frente!
Espero que a próxima pesagem seja em um ciclo mais "rápido" de perda.
Vocês também tem essa variação de perdas?
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89,4 kg
Perdidos até agora: 52,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 50,61g | Prot: 79,36g | Carbs : 85,14g.
Pequeno Almoço: Goiaba Vermelha. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Músculo Bovino. Jantar: Repolho Refogado, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Sim, com certeza...agora que falta pouco é pior ainda...semana passada emagreci apenas 200 gramas...e em outros momentos já eliminei quase 2 quilos em uma semana!
20 nov 18 por membro: K_mickey
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Ruim , né !
Difícil se manter motivado. Todo dia você tem que lembrar do seu objetivo e tentar não cair na tentação.
Você está de parabéns pelo seu progresso !!!!
20 nov 18 por membro: Evertonbf
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Histórico de Peso de Evertonbf
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