Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Líp: 52,62g | Prot: 249,11g | Carbs : 320,77g.
Pequeno Almoço: Papaya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Santa Clara Leche Light, Huevo, Kirkland Signature American Cheese Slices. Almoço: Frijoles Negros, Herdez Lomo de Atún en Agua, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Brócoli. Jantar: Gamesa Galletas Marias, Prego Salsa Italiana, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pasta Fresca (Cocida), Azúcar. Snacks/Outros: Plátano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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