Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 89,14g | Prot: 97,24g | Carbs : 218,73g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana. Almoço: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Red Robin Steak Fries, Cooked Broccoli (from Fresh), Red Robin Boca Burger. Jantar: Grapes, Kirkland Signature Mixed Nuts, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Utz Extra Thin Pretzels. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 23 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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