Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2012
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96,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1271 kcal
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Líp: 62,34g | Prot: 48,70g | Carbs : 148,05g.
Pequeno Almoço: diet wild cherry pepsi, fiber one 90, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almoço: diet wild cherry pepsi, Oven Fries Seasoned Potato Spirals with Skin On, yellow mustard, hot dog buns, nathan's hot dogs. Jantar: green beans, Soft 100% Whole Wheat Hamburger Rolls, DiRusso's italian sausage patties, yellow peppers, red peppers, pepper jack cheese, jack daniels. Snacks/Outros: gala apple, plum. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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