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Strange how basically the same calorie deficit can yield such different results from week to week. Maybe because of hydration!
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87,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 57,53g | Carbs : 181,61g.
Pequeno Almoço: Freshlife Californian Walnuts, Coffee (Instant Powder), Harraways Rolled Oats, Ceres Organics LSA, Raisins. Almoço: Carrots, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. Jantar: Maille Dijon Originale, Linda Mccartney Vegetarian Sausages, 181124 beans, Burgen Weight Management Bread. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaithekai
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