Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2201 kcal
|
Líp: 115,40g | Prot: 74,29g | Carbs : 224,07g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Советский, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Almoço: Schneekoppe Клубничное Варенье, АО "Любимый Край" Овсяное Печенье Классическое Хватай-Ка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощи Картофель Вымоченный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Благода Сметана 15%, Сафа Халяль Манты Сафа Халяль, Пирог с лимоном. Snacks/Outros: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Ensino - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, em Pé - 20 minutos, Agachamento - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Все доброго утра и хорошего дня!!!
28 nov 18 por membro: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tana98nov
|