Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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108,9 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 69,89g | Prot: 133,96g | Carbs : 38,32g.
Pequeno Almoço: Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Quest Salted Caramel Protein Powder, Egg. Jantar: Logan's Roadhouse Ranch Dressing, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Logan's Roadhouse Mesquite Grilled Chicken, Logan's Roadhouse Grilled Vegetable Skewer. Snacks/Outros: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Salted Peanuts, Coffee, Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds. mais...
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3776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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