Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 28,00g | Carbs : 111,52g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Олива Факел Нерка Ломтики, Сыробогатов Колбасный Сыр. Almoço: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Jantar: Rainbow Малиновое Варенье, Увелка Гречка в Пакетиках. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, em Pé - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Passar a Ferro - 35 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 19 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Subir Escadas - 1 minuto, Ensino - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tana98nov
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