|
Грипп жиросжигающий...
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 42,04g | Carbs : 167,43g.
Pequeno Almoço: Батон Нарезной, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок. Almoço: Увелка Гречка, Вареное Яйцо. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Rainbow Малиновое Варенье. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Massagem - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tana98nov
|