Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2018
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108,0 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 117,45g | Prot: 151,58g | Carbs : 37,53g.
Pequeno Almoço: Egg, Quest Salted Caramel Protein Powder, Philadelphia Regular Cream Cheese, Coffee. Almoço: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne without Beans, Coffee. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Hormel Original Pepperoni Slices. Snacks/Outros: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups. mais...
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3763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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