Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 65,59g | Prot: 232,20g | Carbs : 234,94g.
Pequeno Almoço: Queso Panela, Papaya, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo. Almoço: Tía Rosa Tortillinas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Queso Panela, Quaker Granola, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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