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Huh... Don't really see why the weight crept up again this week. I don't want to cut my calories any further... Will start going to the gym now regularly though.
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88,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 68,94g | Prot: 85,14g | Carbs : 210,66g.
Pequeno Almoço: Flax Seeds, Coffee (Instant Powder), Countdown Frozen Fresh Blueberries, Freshlife Californian Walnuts, Harraways Rolled Oats. Almoço: Apple, Carrots, Bananas. Jantar: Lentils, 181208 Mango peanut curry. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaithekai
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