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Ob ich wohl bis Weihnachten auf 110 Kilo schaffe
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113,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Líp: 17,09g | Prot: 66,14g | Carbs : 11,15g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee with Cereal, Aptonia Whey 9. Almoço: Homann Brathering mit Zwiebeln. Jantar: Ja! Thai-Suppe. Snacks/Outros: Beef Steak (Lean Only Eaten). mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Boah, mutiges Ziel! Du hast allerdings auch in letzter Zeit toll abgenommen, vielleicht klappt es ja. Meinen vollen Respekt hättest du! Aber sei nicht zu traurig, wenn du es nicht erreichst.🙂
13 dez 18 por membro: leezah79
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Danke dir, ich versuchs halt
13 dez 18 por membro: Ute999
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Histórico de Peso de Ute999
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