7 дней голодания позади)
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
17 dez 18 por membro: zhenia051217
|
Я взвешиваюсь каждый день. -0.5 кг это за седьмой день голодания. В совокупности ушло 5,9 кг за 7 дней.
17 dez 18 por membro: katjadee
|
17 dez 18 por membro: zhenia051217
|
Дальше не пойдете? Как выходите с голода? Вес возвращается после такого? Я бы тоже попробовала. В лечебных целях.
17 dez 18 por membro: Viktora777
|
Я занимаюсь голоданием не первый год. Были и короткие 1-3 дня, и более длительные 4-7 дней. Если вы никогда не голодали, нужно начинать только с коротких. Можно раз в неделю голодать 24-36 часов. И только через несколько месяцев увеличивать длительность. Разумеется, нужно ознакомиться с противопоказаниями. Я болею хроническим панкреатитом с самого детства, поэтому при обострении мне доктор всегда назначал голодание 1-3 дня. Сейчас голодаю 8й день. Далее буду смотреть по самочувствию. После будет выход. И буду стараться максимально придерживаться стола 5.
17 dez 18 por membro: katjadee
|
Несколько кг обязательно вернется - это заполненность желудка, без этого никак. Остальное не приходит, если нормально питаться, что я не всегда делаю.
17 dez 18 por membro: katjadee
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katjadee
|