Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 56,25g | Prot: 163,46g | Carbs : 247,57g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran (Net Carbs Only), Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Now Foods White Chia Seeds, PB Fit Peanut Butter Powder, Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries, Bananas. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wholly Guacamole Classic Guacamole, San Marcos Green Mexican Salsa, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Egg White, Egg. Jantar: Honey Mustard Dressing, House Salad, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Mashed Potato, Turkey Sandwich with Gravy, Trader Joe's Barley Soup With Vegetables. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eric821
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