Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 65,13g | Prot: 123,78g | Carbs : 112,46g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дон Густо Гречка. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Окей Томаты Розовые. Snacks/Outros: Kinder Молочный Ломтик, Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина. mais...
|
|
1960 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabinabab99
|