Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 68,75g | Carbs : 108,99g.
Pequeno Almoço: Курага, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Гауда, Ашан Огурец. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Полет Слоеный Десерт с Глазурью, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красное Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Cardio - 34 minutos, Caminhada - 18 minutos, Descansar - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sabinabab99
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