Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 84,57g | Prot: 92,65g | Carbs : 126,10g.
Pequeno Almoço: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста в Кляре. Jantar: Бутерброд с Колбасой, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Snacks/Outros: Велком Сервелат Финский, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дымов Сардельки Свиные, Простоквашино Молоко 2,5%, 4 Сезона Ягодная Смесь. mais...
|
|
3308 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 21 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabinabab99
|