Jornal de ayışığım, 02 jan 19

Perfil de ayışığım | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Üçüncü ay sonu :
1. ay : 6 kg
2. ay : 2 kg
3. ay : 2,5 kg
Toplamda 10,5 kg 👍🏻

70,7 kg Perdidos até agora: 10,6 kg . Ainda faltam: 6,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 janeiro 2019:

1166 kcal

Líp: 61,35g | Prot: 29,83g | Carbs : 139,32g. Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağı, Salatalık, Biber. Almoço: Pişmiş Pırasa, Ispanak, Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç. Jantar: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Küp Şeker. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

85 Apoiantes Apoio

1 a 20 de 27

Comentários

Yeni senede bol başarılar 😊

01 jan 19 por membro: yueksel.g

süpersin Ayşe😘👏👏👏👏

01 jan 19 por membro: SevdaSolak13

Tebrikler, 3 ay için çok iyi performans 👍👏👏👏

01 jan 19 por membro: merkez valisi

Uhuuuu aynen arkadaşlar :) devamm

01 jan 19 por membro: ayışığım

isttatistiği de tutmussun tebrikler

02 jan 19 por membro: üyeiste

Tebrikler ne güzel sonuclar 👏🏻

02 jan 19 por membro: burcus19

Tebrikler canım harikasın 👏👏👏

02 jan 19 por membro: eeylemcee

Tebrikler Ayşe👏🏻👏🏻 Harikasın🤗

02 jan 19 por membro: begum1986

tebrikler

02 jan 19 por membro: nrmst

Sağolun arkadaşlar :) bu gazla da epeydir bıraktığım yürüyüşü de sabah yaptım. Yeni yıl bomba bombaaaa

02 jan 19 por membro: ayışığım

Bende istiyorum bu azimden tebrikler..

02 jan 19 por membro: meddahh

Meddah :) yeni yıl sana da bol bol azim getirsin inşallahhh 😜

02 jan 19 por membro: ayışığım

İnşallah valla güzel temenniler için saolun..

02 jan 19 por membro: meddahh

mrb benim tgd değerim 1500kalori kilo verebilmek için daha az kalorimi tuketmem gerekiyor biri bana yardımcı olsun

02 jan 19 por membro: aburcuburcu29

👍👍👍

02 jan 19 por membro: justsport1234

Tebrikler 🎉🎊

02 jan 19 por membro: forestcity

tebrikler ayişiğim 👍🏼

02 jan 19 por membro: ssawass

Tebrikler ayşecim 😊

02 jan 19 por membro: hindiba

Burcu 1200 gibi alsan süper olur :) Sağolun arkadaşlar 😘😘

02 jan 19 por membro: ayışığım

ayışığım kuşum bravo tebrik ederim ben veremiyorum dikkat etsemde bu beni çok yıpratıyor.

03 jan 19 por membro: MislinaKaşıkçı

Seguinte >>


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de ayışığım

Visualizar Histórico Completo

Jornal de ayışığım, 02 jan 19

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de ayışığım