Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
522 kcal
|
Líp: 7,67g | Prot: 43,75g | Carbs : 72,48g.
Pequeno Almoço: Yoplait Forme Zero Strawberry, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Butternut Pumpkin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steggles Turkey Rissoles. Jantar: Blueberries , Proud & Punch Paging Dr. Green, Soy Sauce, White Rice, Oyster Sauce , Mature Onions, Chicken Breast Meat , Mushrooms , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Broccoli . Snacks/Outros: Herbal Tea, Coffee with Skim Milk. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
very good loss ! keep it up 🌷👌👍💕
02 jan 19 por membro: trishjones
|
03 jan 19 por membro: kilostogo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kilostogo
|