Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 44,64g | Prot: 37,82g | Carbs : 93,16g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva, Coco Do Vale Agua de Coco, Melitta Café sem Açúcar, Perdigão Peito de Chester Defumado, Hinomoto Molho Shoyu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Azeite de Oliva, Abobrinha. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBernardo
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