Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 43,36g | Prot: 74,01g | Carbs : 105,13g.
Pequeno Almoço: Каждый День Курага , Чернослив, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Индейка Отварная. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de russiankatusha
|