Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 77,42g | Carbs : 203,96g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Мёд, Лаваш, Карусель Сметанник. Almoço: Мандарины, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Роллы. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Молочная, Сыр Российский, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ey_arnold
|