Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Líp: 105,99g | Prot: 109,11g | Carbs : 250,15g.
Pequeno Almoço: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Beetroot & Cherry Tomato Side Salad, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Muffin Dessert, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Bolognese Pasta Sauce, Tesco Wholemeal Pasta. Snacks/Outros: E Wedel Ptsaie Mleczko, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Ringtons Shortbread Biscuits, Apples, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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