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been a week and only down 1.5lbs which is slow for me. Still not in ketosis.
fingers crossed tomorrow will be the day/
heading out for a run after 4km hike with doggo
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1249 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 84,81g | Carbs : 17,06g.
Pequeno Almoço: Italian Sausage, Italian Sausage. Almoço: Keto Pizza. Jantar: Steak. Snacks/Outros: Fat Bomb, Fat Bomb, Boursin Garlic & Fine Herbs. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Fitbit - 22 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de runrgrrll
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