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Então, cheguei no meu limite de peso, ou melhor, nem gravida eu pesei tanto... Estou desanimada e depressiva...
Hj volto com a low carb na minha vida, pq a flexivel me deu bons 12 kgs a mais...
Que Deus me de força e foco para voltar ao meu peso...
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1276 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 92,78g | Carbs : 54,37g.
Pequeno Almoço: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Almoço: Batata Doce, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Rúcula, Omelete. Snacks/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo de Codorna, Juréia Pepino em Conserva, Juréia Pepino em Conserva, Ovo de Codorna, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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