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Em 15 dias já se foram quase 4kg, associando uma dieta com pouco carboidrato + amamentação 😍🙌🏻
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81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 39,72g | Prot: 80,66g | Carbs : 180,47g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Jantar: Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Carne Moída, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Couve com Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns! Eu estou na mesma situação, não posso restringir os carboidratos devido a amamentação, mas pretendo perder 20kgs no total. Já se foram 3kgs!!
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Ana Luiza, estamos na mesma sim!! Vou te acompanhar tbm pra gente conseguir juntas 🙏🏻🙏🏻
15 jan 19 por membro: izabelladiniz
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Legal!! Vamos conseguir sim, com certeza!! 👏
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meu bebê está fazendo 3 meses hoje e já se foi 10 kg desde o parto. Engravidei com 59 kg, terminei a gravidez com quase 65kg e na última vez que pesei estava com 54,5 kg
15 jan 19 por membro: magda_pink
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Histórico de Peso de izabelladiniz
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