Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2012
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77,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 119,17g | Prot: 75,60g | Carbs : 164,59g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Hardwood Smoked Turkey Franks, Tomato Ketchup, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Almoço: Bananas, Chocolate Chip Cookie. Jantar: Dijon Balsamic Vinaigrette, Chicken sandwich with goat cheese, Nordstrom Bistro French fries. Snacks/Outros: Chicken Soft Tacos (with Tomato and Lettuce). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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