Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 55,62g | Prot: 51,81g | Carbs : 147,79g.
Pequeno Almoço: Мёд, Мария Печенье, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Хлеб Английский, Омлет или Яичница с Грибами, Тефтели Куриные. Almoço: Чай Зеленый с Медом, Ikea Куриные Оладьи, Ikea Картофель Фри. Jantar: Чай Зеленый с Медом. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Step - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leuslesya
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