Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 51,32g | Prot: 97,91g | Carbs : 174,81g.
Pequeno Almoço: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Outros: Мёд, Фермерский Продукт Творог 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Интервальная тренировка - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|