Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 117,11g | Prot: 112,62g | Carbs : 25,70g.
Pequeno Almoço: Taco Meat, Chicken Stock, Golden Corral Caesar Dressing, Shrimp, Golden Corral Sirloin Steak, Golden Corral Meatloaf with Meatloaf Topping, Golden Corral Bourbon Street Chicken, Parmesan Cheese (Shredded), Ranch Salad Dressing, Golden Corral Awesome Pot Roast, Golden Corral Brussels Sprouts, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg, Mushrooms, Kroger Cubed Ham, Baby Spinach, Blue Cheese. Almoço: Kountry Boys Smoked Beef Sausage. Snacks/Outros: Great Value Soy Sauce, Super Bulletproof Coffee. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 50 minutos, em Pé - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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