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-3 em 5 dias? Temos por aqui!
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Líp: 27,39g | Prot: 45,25g | Carbs : 25,51g.
Pequeno Almoço: Tirol Creme de Leite, Café. Almoço: Batata Doce, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Juréia Pepino em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo de Codorna. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xanda.o
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