Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 96,73g | Prot: 118,64g | Carbs : 99,40g.
Pequeno Almoço: Amandelen, Spinazie, Banaan, Mandarijn, AH Magere Franse Kwark. Jantar: AH Soepgroente, AH Rundergehakt, AH Bleekselderij, Bloemkool, AH Excellent Zwitserse Kaasfondue. Snacks/Outros: Lidl Magere Melk, J.D. Gross Pure Chocolade 56% Almond & Orange, Fin Carré Puur Chocolade. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sytskeesther
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