Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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134,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 44,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 87,02g | Carbs : 165,67g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón York, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almoço: Reina Natillas con Galleta, Potaje. Jantar: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, NutriCare Batido de Chocolate. Snacks/Outros: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Zanahoria. mais...
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3423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicente1969
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